暑假过半，孩子们宅在家里，手里拿着手机，不停地在电脑、手机上玩游戏、看视频。 如果不小心，他们的近视度数就会急剧上升。 近视无法治愈，但可以预防和控制。 因此，提醒家长朋友假期期间要多关注孩子的用眼健康。
及时干预，近视控制在600度以内
儿童青少年的近视大多为轴性近视，是指由于眼轴的拉长，物体成像在视网膜前面，导致视力不清晰。
由于儿童青少年的眼球正处于发育阶段，眼球的眼轴长度会迅速增长，近视度数也会迅速增加。
研究显示：
8-12岁的儿童，近视每年可增加100度甚至更多。
12岁至14岁之间，年增长率为75度。
16岁以后，升温速度减慢至每年50度。
20岁以后近视度数趋于稳定
8岁儿童的近视如果不进行干预，成年后大部分会发展为600度以上的高度近视，眼轴大于26毫米。 所以，如果孩子近视了，家长首先要让孩子看得清楚，其次尽量将孩子的近视控制在600度以内。
这是因为高度近视会大大增加患眼底病变、白内障、青光眼等眼部疾病的风险。 国外学者研究表明，近视度数每增加100度，患近视性黄斑变性、开角型青光眼、后囊下白内障、视网膜脱离的风险分别增加57%、20%、21%、30%。
目前经循证医学证明有效的近视控制方法包括行为干预、光学矫正和滴眼剂。
行为干预
进行户外活动，三个20法则（近距离用眼20分钟，看20英尺远20秒以上），减少一次性近距离用眼
光学校正
佩戴角膜塑形镜（OK镜片）、散焦镜片和多焦点软性隐形眼镜
眼药水
滴眼液采用低浓度阿托品，有0.01%、0.05%、0.1%等不同浓度。
户外活动是防治近视最便宜的方法
每天保持2小时、每周14小时的户外活动，有助于预防近视、控制近视的发展。 户外活动的核心是照明，不限于活动的内容和形式。 这是因为室外光线强度较高，视网膜照度增加，多巴胺释放增加，从而抑制眼轴生长。
有一项针对 1,903 名一年级学生的研究。 实验组的学生每次被允许进行户外锻炼一小时。 到了三年级，发现实验组近视累计发病率为28.8%，比对照组的38.2%减少了约10%。 近视度数的增加有所减少。 现在是 25 度。
因此，孩子应该多进行户外运动，比如打球、游泳、跑步等。 与光学矫正方法相比，这是防治近视成本最低的方法，而且对身体也有好处。
佩戴OK眼镜可以有效控制近视度数的增长。
OK镜片是高透氧性硬性隐形眼镜，睡觉时佩戴，白天摘下，可在短时间内提供清晰的视力。
它利用睡眠时眼睑的压力使角膜变平，改变角膜中心的屈光度，使中心图像正好落在视网膜上。 患者白天可以暂时改善肉眼视力。
同时，OK镜片还会使周边图像落在视网膜前面，产生近视散焦，向大脑发出眼轴不能变长的信号，从而控制近视的增长。
国外著名眼科研究期刊Invest Opthalmol Vision 2012年发表的一篇论文显示，与普通框架眼镜相比，OK镜片在控制近视度数增加方面有效率超过43%。
不过，并不是所有的孩子都适合佩戴OK镜片，因此基于OK镜片原理的散焦镜框镜片就诞生了，其近视控制效果也非常好。
温馨提示：OK镜片验配师需要满足什么条件？ 首先，你必须年满8岁，排除活动性眼部疾病、过敏反应、免疫功能低下；
其次，近视度数应在600度以内，散光应在150度以内，角膜曲率应在40-46D之间。
文/羊城晚报 全媒体记者 陈辉 通讯员 蒲旋
图/Pexelspixabay