参考消息网9月1日报道 据美国趣味科学网站8月18日报道，防蓝光眼镜实际上可能并不能减轻因盯着电脑屏幕而产生的眼睛疲劳。 这是根据 Cochrane 系统评价数据库 8 月 17 日发表的一项新研究评论得出的结论。 该综述评估了 17 项蓝光阻挡眼镜随机对照试验，覆盖 6 个国家的近 620 人。
据报道，眼镜制造商有时声称，通过阻挡较短波长的可见光（即蓝光），防蓝光眼镜可以帮助人们保持清晰的视力，甚至改善睡眠。 然而，上述研究综述发现，防蓝光眼镜对佩戴者的视觉质量“可能影响很小或没有影响”，而对睡眠质量的影响并不像一些研究报告声称的那样“显着改善”。
这些结果令人惊讶吗？ 专家说，实际上并非如此。
加州大学洛杉矶分校临床眼科教授凯文·米勒表示，审查显示了“预期的结果”。 “当眼镜店试图说服你购买防蓝光眼镜时，直接说不，”米勒说。
然而，克利夫兰诊所的眼科医生兼角膜专家克雷格·西伊（Craig Seay）表示：“没有理由认为滤除蓝光有害。这里的重点是，它可能没有我们希望的那么有效。”
《华盛顿邮报》报道称，人们在使用电脑时可能会出现眼睛疲劳症状，因为当他们盯着屏幕时，眨眼次数会比平时少，眼睛会变得干燥。 此外，凝视近距离物体会导致眼部肌肉收缩。 在短时间内，这可能会导致眼睛过度使用。 随着时间的推移，这会加剧近视。
一些证据表明，晚上暴露在蓝光下会破坏我们的睡眠-觉醒周期。 但你不需要特殊的眼镜来解决这个问题； 美国眼科学会建议在晚上将电子设备设置为深色模式，并在睡前一两个小时完全避免使用屏幕。
澳大利亚墨尔本大学验光和视觉科学副教授劳拉·唐尼（Laura Downey）表示：“如果您是健康的成年人，我们的评论不支持使用蓝光过滤眼镜来减少因电脑使用而引起的眼睛疲劳。”
报告称，新审查中涵盖的研究也存在缺陷。 每项研究的参与者人数较少（仅 5 至 156 人）且时间跨度较短（从不到一天到约 5 周）。 这限制了评估人员判断这些眼镜是否显示出长期显着益处的能力。 （编译/杜远江）