秋季是东北女人最易痒的季节，由于干燥的天气和缺乏护理导致皮肤干燥，痒痒的情况特别容易出现。下面将介绍如何进行东北女人的皮肤护理。
一、洗澡要控制水温
秋季天气干燥，洗澡时，很多人会选用水温比较高的水，虽然这样可以使人感到舒适，但是这样也会加重皮肤的干燥和痒痒感。洗澡时，水温应该控制在38-40℃左右，不宜过高。
二、选择合适的洗护用品
洗澡时，选用合适的洁肤产品也很关键。对于皮肤已经出现了痒痒的情况，应该选择清爽、温和的洁肤产品，比如一些不含香料、酒精等成分的沐浴露或香皂，以免刺激皮肤加重症状。
三、不要忽略身体其他部位
皮肤干燥和痒痒，不仅仅是面部会出现这种情况，身体其他部位也同样会有类似的问题。因此在护理过程中，不要忽略对身体其他部位的护理，尤其是注意手脚部位的保湿，这些部位皮肤较为细嫩，更容易出现问题。
四、合理饮食
饮食也很重要，食物对皮肤的保健作用很大。富含维生素A、C和E的食物可以增强皮肤的弹性和韧性，如胡萝卜、柿子椒、橙子、菠菜、芹菜、豆腐等等。同时，多喝水，增加皮肤水分，缓解干燥症状。
五、适当运动
适当运动也能够改善皮肤状况。运动能够加速负责皮肤新陈代谢的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤干燥和痒痒现象。
六、及时就医
如果东北女人大叫痒已经严重影响到日常生活，建议及时就医。病因不同，治疗方法也不一样，需要根据具体情况选择相应的治疗方式，切勿自行用药或听信不专业诊断。
总之，东北女人在秋季进行正确的皮肤护理很重要。保持适当的洗浴水温、选择合适的护肤品、加强全身护理、保持合理饮食和适度的运动都是非常重要的。当然，如果已经出现了比较严重的症状，需要及时就医处理。