俗话说：人养玉三年，玉养人一生。古人认为玉为天地之精华，最能蓄“气”，现代科学则认为玉中的微量元素有益， 而且玉所产生的光电也能疏通经络， 调节生理机能。
随着投资、收藏珠宝玉石的市民群体越来越大，很多读者想知道，到底佩戴这些珠宝玉石饰品， 是否真能有益健康? 哪些珠宝玉石才具有养生功能?本文为你解析。
玉石养生有根据
研究资料告诉我们，作为矿石类的宝玉石，大多都具有对有益的养生功能，均属矿石药物范畴。矿石药物在我国已有2000 多年的历史， 《黄帝内经》中就有用砭石治病的记载，砭石因此亦被称为“中医外治第一石”。在明代药圣李时珍的《本草纲目》中，据初步统计，其介绍与宝玉石有关的中医药物有20 余种。现代科技研究亦证实，血液中所含的数十种元素中，有63%可在珠宝材料中找到。
根据研究，大多数珠宝类药物具有滋补阳气的功效，因为珠宝药物的阴阳属性主要是依据它的气味来确定的。
宝玉石中，玉的气味为甘，属阳，金的气味辛，亦属阳，如以透闪石为主要矿物的和田玉就有壮阳功效;水晶的主矿物白石英对男性及益精补阳均有显着功效;黑玛瑙、黑石英对医治肾病、滋补肾阳也有良好效果。
宝玉石中富含的矿物质与微量元素，主要是通过消化道和皮肤扩散两种途径进入的。如用宝玉石雕琢做餐饮用的壶、碗、杯、碟等器皿，其元素就是通过消化道进入的。而人们佩戴宝玉石饰物时，其元素则通过与耳垂、颈部、、腕部、指部、发际等部位的皮肤，直接接触而进入。宝玉石放射出的负离子，则通过呼吸道进入而被吸收。还有远红外线、生物电等其他养生功效，均可通过不同的途径予以“笑纳”。
至于说某某人佩戴玉石可以僻邪，那就言过其实了。但从另一个角度说，如果你有一件数万乃至数十万元的名贵翡翠手镯戴着手上，内心当然会有一种满足感与自豪感，这种“知足常乐”、“自得常乐”的感觉是有益你的情志健康的。同时，你整天佩戴这样一件珍稀昂贵的手镯，生活中，时时处处必然会谨小慎微、小心翼翼，防跌防碰，这必然就减少了事故发生的几率，这无意中亦起到了一种“僻邪”的作用了。