标题：怎么办：处理不小心没带套子让他C了一整天的紧急状况
一、面对意外情况
在性生活中，没有采取安全措施是一个让人惊慌失措的情况。当你发现自己没有带套子，而你的伴侣已经C了一天，你可能会感到极度焦虑和恐惧。这时候，你需要冷静下来，尽可能地控制自己的情绪，以便采取正确的行动。
二、寻求帮助
在这种情况下，你需要尽快寻求专业的医疗建议。你可以拨打当地的紧急电话，或者去最近的医院或诊所寻求帮助。告诉医生你的情况，他们会为你提供相应的处理建议。
三、紧急避孕措施
虽然紧急避孕药不能100%防止怀孕，但它可以在一定程度上降低怀孕的风险。在发生性行为后的72小时内服用紧急避孕药，效果会更好。同时，你也可以考虑其他紧急避孕方法，如宫内避孕器（IUD）等。
四、心理支持
除了身体上的处理，你还需要关注自己的心理状况。在这种情况下，你可能会感到内疚、恐惧、焦虑等负面情绪。你需要寻找一个可以倾诉的人，如朋友、家人或专业的心理咨询师，让他们帮助你度过这个困难时期。
五、预防措施
为了避免类似的情况再次发生，你需要采取一些预防措施。首先，你需要确保自己始终有安全套在身边。其次，你可以在性行为前与伴侣进行沟通，确保双方都了解并同意采取安全措施。最后，你可以学习一些性健康知识，以便在性行为中更好地保护自己和伴侣。
六、保持积极的心态
最后，你需要保持积极的心态，相信事情总会有解决的办法。虽然这是一个令人痛苦的经历，但它也可以成为一个学习的机会。通过这个经历，你可以更好地了解自己的身体，以及如何在性行为中保护自己和伴侣。同时，你也可以从中吸取教训，避免在未来再次犯同样的错误。