标题：长期戴隐形眼镜者的近视手术康复过程：如何保持眼睛健康？
一、长期戴隐形眼镜的影响
长期戴隐形眼镜会对眼睛造成一定的影响，包括眼睛干涩、疲劳、发炎等。这些问题可能会影响到近视手术的效果和康复过程。因此，在进行近视手术之前，需要充分了解戴隐形眼镜对眼睛的影响，并采取相应的措施来保护眼睛的健康。
二、近视手术前的眼睛检查
在进行近视手术之前，需要进行一系列的眼睛检查，以评估眼睛的健康状况和适合进行近视手术的条件。这些检查包括眼压、眼底、角膜厚度、近视度数等。此外，医生还会根据检查结果来判断是否可以进行近视手术，以及手术的风险和效果。
三、近视手术后的康复过程
近视手术后，眼睛需要一段时间来恢复。在这个阶段，需要遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，以帮助眼睛尽快恢复。例如，避免长时间用眼、保持眼部清洁、定期进行眼睛检查等。此外，还需要注意饮食，保持营养均衡，以促进眼睛的恢复。
四、近视手术后的眼睛保护
近视手术后，眼睛需要得到更好的保护。首先，需要避免眼部受到外伤，以免对眼睛造成进一步的损伤。其次，需要保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每隔一段时间让眼睛休息。此外，还需要定期进行眼睛检查，以及时发现并处理可能出现的问题。
五、近视手术后的饮食调整
近视手术后，饮食也需要进行调整。首先，需要避免吃辛辣、刺激性强的食物，以免对眼睛造成刺激。其次，需要多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，以帮助眼睛的恢复。此外，还需要注意控制糖分摄入，以免加重眼睛的负担。
六、近视手术后的心理调适
近视手术后，可能会出现一些不适应的情况，如视力波动、眼睛疲劳等。这些情况可能会对心理产生一定的影响。因此，需要进行心理调适，保持积极的心态，相信眼睛会随着时间的推移逐渐恢复。此外，可以与身边的朋友和家人分享自己的感受，寻求支持和帮助。
总结
长期戴隐形眼镜者进行近视手术，需要充分了解戴隐形眼镜对眼睛的影响，并进行相应的眼睛检查和康复过程。同时，保持良好的生活习惯，保护眼睛的健康，以获得更好的手术效果。