核心导读：
在重庆复旦中学，有个“三三师资振兴班”， 它是构建学校新发展格局的重要依托。在“三三师资振兴班”有“三学班”“三教班”“三课班”三种类型，分别对应青年教师“学课标学课程学规律”；中青年教师立足“教育教学教研”；高级教师加强“课程课堂课改”研究与实践，从而提升自我，实现教学能力的跨越式发展。
此系列报道，我们就将目光对准“三三师资振兴班”的优秀学员代表，看他们是如何通过日常教学、班级管理、探究提升实现成长。
陈露 受访者供图 华龙网发
华龙网-新重庆客户端5月22日20时16分讯（赵桂凯 实习生 于小婕）从教14年来，陈露一直以青年教师的形象“历练”到今日。作为学校的体育老师、校团委以及“三教班”的班长……“身兼多职”的陈露，一直是个“全能选手”。
在运动场上，她为学生强健体魄；在德育工作中，尊重学生个体化差异。是学生眼里的“大姐姐”，也是他们的“知心人”。
不做“无用功” 打开“体教结合”全能模式
时代的“焦虑”下，学生们的压力越来越大，书包越来越重，培训的年龄门槛也越来越低……家长们也忽略了体育的重要性，这让担任学校体育教学工作的陈露，感觉到很无奈。
“家长对体育科目理解的不够！”
在陈露看来，合理的体育活动会使学生的学习生活丰富，抗压加强，这是体育学科区别于其他学科的显著特点。
学生要想健康发展，绝不能脱离体育锻炼。
陈露回忆到，2014年，在她班上有个学生Z，在艺考的时候，由于考官临时要求加试一个除本专业以外的才艺，她选择了一段洋溢的“健美操”。误打误撞的脱颖而出，让考官眼前一亮，最后获得了不错的成绩，顺利被录取。而这个“健美操”正是来源于“热爱”。
陈露脸上洋溢着欣慰的表情：“你知道吗，就是你种下了一颗种子，看着她开出了花。”
陈露 受访者供图 华龙网发
“三教模式新颖，形式多样，是一个很好的机会。”
目前，陈露在担任体育老师的同时，也是校团委、“三教班”的班长。她将三种不同的角色身份有机地结合起来，在做团委工作的同时也和体育学科结合，将德育和体育活动进行有效衔接，把体育教学的心得，融入团委工作中，提高集体凝聚力和团队协作能力。
作为三教班的班长，她推己及人，从“心”出发，开展教研活动。我们了解到，她参与的“三教班”教研形式十分多样化。有读书分享活动，课堂展示、学科交流沙龙、讲座、磨课、教师点评、分享展示等。不同学科的老师在一起碰撞彼此的思想火花。
陈露为学生上培训课程 受访者供图 华龙网发
三教（1）班班主任陈青曾这样评价她，这是个性格非常阳光、开朗的体育老师，多才多艺，除了具备良好的学科才艺，在书法、习琴等方面也有自己的造诣，是一个综合素质比较高的年轻老师，也是师生认可的年轻干部。
“我觉得学生教育不单单是靠学校，我希望社会，家庭，学校三个部分能一起努力，不能做5天学习＋2天假期＝0的无用功，要培养出身心健康全面发展的新时代学子。”这是陈露老师心里最殷切的希望。