睡觉是美容的黄金时期睡前的小习惯有助于睡眠质量
当生活及工作压力迎面而来，皱纹，黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至，有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤的问题，很难在保持青春。在这里提醒各位女性。千万不要持续熬夜以及过分烟酒。这样无论你曾经身体多好，皮肤多帮，青春也会很快的消耗殆尽。 所以每天晚上不要超过十一点半睡觉，每天喝足够的水分，吃足够的蔬菜，才能真长的把青春留住。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年纪带来的皮肤再也不造成困扰。 脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，尤其是天气寒冷的时候，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。但是，脚底又是穴位比较集中的区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。 我们都知道人的头部集中了人身上的好几个重大的学位，通过疏通过程中的刺激，可以起到的作用，我们先用梳子把头发疏通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。再用手指，轻轻的头皮。用手指分别从耳根，颈部，发根以及前额部分的发根为像头顶梳拢。如此的反复30次以上，感到头皮发麻为止，这样的动作可以帮助疏通大脑血液循环，使脑部充分的得到氧份，从而达到消除大脑疲劳的作用。 可爱的造型设计，柔和的灯光效果可以给家具室内营造温馨的环境，采用LED电源，节能环保。使用寿命长，内置可充电电池，可反复重点，移动便携。方便实用。 充电小夜灯卧室夜光 ￥39.00 淘宝 购买 净化空气,提高空气质量,塑造无污染的人类生存空间 促进新陈代谢,减少疲劳,帮助维持呼吸道 营造氛围,营造罗曼蒂克气氛, 调节生理机能,美眼美容,舒缓精神压力,促进精神旺盛,提高工作效率.加入薰衣草精油可帮助睡眠。 小型usb香薰空气加湿器 ￥39.00 淘宝 购买 两边的耳朵花边也是从一块布料上剪下来的，拉链缝制在两层布料中，优质美观的做工。整块布料左晨挂边，从不用不布头。可以拆开使用也可以组合。 颈椎专用枕头 ￥27.50 淘宝 购买 为您的耳朵量身定做与二道狐仙温和的商城耳塞，给您舒适奢柔的隔音体验。收腰的喇叭形的专利设计，因而在市面众多像素主安装的耳塞中脱颖而出。 零听抗噪卫士防噪音耳塞 ￥35.00 天猫 购买 纯棉是天然健康的材质，手感柔软，细腻，透气性好，柔肤性佳，给您带来无比的舒适和健康、纯天然的印染，健康亲肤。环保安全。好品质，看得见。 全棉四件套一米五 ￥146.28 淘宝 购买 呆萌可爱的表情让您爱不释手。加厚的PVC植绒面料，柔和肌肤，透气防水，耐磨损，易清洗。带有水杯位的设计可以放水杯，手机，遥控器等物品。随手取放。 龙猫床垫榻榻米懒人沙发 ￥298.00 淘宝 购买 冰敷眼罩,热敷眼罩，促进睡眠 .四季睡眠必备神器。采用优质的面料制成。全新升级调节扣宽带子，佩戴舒适。侧面设计内层可放入冰袋。面料柔软亲肤。 睡美人韩版可爱睡眠眼罩 ￥19.90 淘宝 购买 做工精细，面部五官精致写实，呆萌可爱。外形饱满，不易塌陷。针脚细密，不留线头，走线规整，细节到位，花纹整齐有序，结实顺滑拉链，优质的PP棉填充。 胡萝卜睡觉长抱枕马哈鱼公仔 ￥115.00 淘宝 购买
