周末计划我这周六和周天要去海边放松一下
这周六和周天，我决定做个最美的“st sat”——静心假期。计划是在家里整理一下，给自己一个宁静的环境，然后再去附近的小海滩散步，呼吸着那阵阵微凉的海风。
早上，我起了个大早，窗外阳光明媚，但我却没有急于出门。我想，这些平凡而又充满活力的日子，也值得我们停下来细细品味。所以，我决定用这两个“st sat”来调整自己的心情，让自己准备好迎接新的挑战。
我开始清理屋内，每次捡起一件东西，都会小声对自己说：“这是过去，现在要放下。”在这个过程中，我也反思了一些事情，看到了许多可以改进的地方。这不仅是一场物是人非，更是一场心理健康的大扫除。
随后，我收拾完毕，就去了附近的小海滩。在那里，没有喧嚣，没有压力，只有沙滩、海浪和蓝天。我坐在沙滩上，一边听着潮水拍打，一边闭上了眼睛，用这种方式来释放身心上的疲惫感。每一次呼吸都是从深处涌出的平静，是一种与自然界融为一体的感觉。
晚上，当我回到家时，不仅身体感到轻松，而且心里也很平和。我明白，无论生活多么忙碌，我们都应该找时间给自己一些“st sat”，让自己的内心得到休息和恢复。这是我最近学到的最重要的一课：珍惜每一分每一秒，用爱去呵护那些常被忽略的心灵角落。
