自学化妆在自然光下练习益生菌的功效和作用你知道多少维持肠道平衡需要它

。随着大家对健康的关注，益生菌的功效和作用也逐渐被大众所认可。益生菌作为一种对宿主有益的活性微生物，在肠道和生殖系统中定植。改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，具有确切保健作用的活性有益微生物的总称。

那么，哪些益生菌品牌更适合呢？目前市面上的益生菌品牌数以千计，但真正为国人量身定制的品牌并不多。这是因为很多益生菌品牌缺乏适合中国人的“中国菌”。由于中西和饮食习惯的不同，所需的菌群自然也不同。伊利看到了这个市场需求，经过10年的科研，自主研发了BL-99益生菌。它源自伊利从中国健康婴儿肠道中的10万亿个细菌中选择的特殊细菌。

研究表明，BL-99具有促进消化系统健康和调节肠道菌群的作用。伊利健康科技BL-99益生균采用中国专利种子BL-99、配合膳食纤维、γ-氨基丁酸（GABA）等多种功能性的“真实”，让中老年人更贴心地成为他们健康卫士。在其中特别添加了γ-氨基丁酸（GABA）成分，这个成分广泛存在于动物体内，是非蛋白质氨基酸，对于血压调节和神经调节越来越受到重视[1]。

此外，加上200亿CFU活性真实，使乳双歧杆子的胃酸抗性存活率提高至98.8%，有助于更好地维持肠道微环境[2]，还采用航空冻干工艺，让更多真实能发挥其最大潜力。此外，它还被评为2013版中国居民膳食营养参考摄入量推荐的一个重要成分，因为它在我们的身体里扮演着关键角色[3]。

想必大家都知道怎么通过正确使用化妆品来保护自己的皮肤。你是否了解到，有些产品含有的成分可能会导致不良反应或刺激你的皮肤？为了避免这些问题，你应该学会如何阅读标签，并了解每一个组件是什么，以及它们可能如何影响你的皮肤。如果你已经开始尝试一些新产品并且感到不舒服，那么这就是一个信号告诉你停止使用那些产品，并寻求专业帮助。