煮苞米一定要带皮被你忽略的细节让比黄金还贵的营养流失
一说道吃煮苞米，大家都会说，诶~不就是煮苞米吗？有什么了不起的。可是你真的会煮吗？大多数人都是把苞米的皮剥完，让后就扔进大锅里。可是你知道吗？这样做就完全错了，虽然苞米本身有很多营养，但是它的“外衣”更是具有营养价值。 苞米的苞米皮其实就是苞米的胚芽，上面的须子就是苞米授粉的地方，而人们发现，苞米的胚芽和花粉中含有大量的维生素E，维生素E可以降低血清胆固醇等，还有调节神经和内分泌的功能，使皮下组织丰润，能够让皮肤细胞更有光泽。 还有就是大家总认为，为什么我加煮的苞米不好吃、不甜呢？下面小编告诉大家非常简单的方法，就是直接带苞米皮煮的话你的苞米就会变甜了，因为苞米皮有一种对有益物质，当你煮的时候就会渗入到里面，这样不仅健康，而且还会让苞米变甜。 所以大家吃玉米的时候一定要带这皮一起煮，但是如果你想要晒玉米粒的话，就得剥皮了，如果你嫌动手剥累？好吧，这个工具既高效又省力，的帮你把苞米剥干净！ 不锈钢剥玉米器神器 ￥28.00 淘宝 购买 这款不锈钢剥玉米器不仅能够让你快速轻松的把玉米剥干净，而且绝对是不伤玉米粒，让整个玉米轻松的脱落。 厨房剥玉米脱粒器 ￥5.80 淘宝 购买 这款剥玉米器能够让你非常方便的剥落玉米，而带有防止玉米剥落后乱溅的防护盖，让你的生活如此简单。 创意刨玉米器 ￥9.80 天猫 购买 这款剥玉米器不仅能够帮助你把玉米完整的剥落，而且剥下来的玉米粒直接会落入这个圆形的小盒子中，让你感觉非常的方便。 厨房带清洁刷玉米刨粒器 ￥2.80 淘宝 购买 这款带清洁刷的玉米剥粒器不仅上面的刷子能够刷掉玉米上面的须子，而且他的剥粒功能也是十分的方便，是家里必备的一款工具。 创意剥玉米器 ￥3.80 淘宝 购买 这款剥玉米器不仅外观可爱，而且他的瓢虫身体还能存储苞米，是一款既省时又省力的工具。 创意指环式剥玉米器 ￥3.20 淘宝 购买 这款指环式剥玉米器不仅能够让你在剥苞米时候受力均匀，而且能够加快你剥玉米的数量，是一款不错的小工具。 不锈钢创意剥玉米器 ￥9.90 淘宝 购买 这款不锈钢的剥玉米器的造型非常可爱，小脸的设计让你在剥玉米的时候都能感觉非常的快乐。
