如何科学护理头发让发丝更健康
现代人对发型的需求愈来愈高，护理头发变为了关键话题。可是，大家是不是耗费大量时间和钱财都未能让头发维持健康呢？多数人不清楚应当如何护理头发才可以，护理头发的原则有什么呢？下面将教你怎样科学护理头发，提升发质程度。
一、合理洗发
洗头发是日常护理头发的关键环节，可是洗发也是有科学的方法。第一，要选用适宜自身的洗发水。不一样的发质，需要么同的洗发水。干燥受损的头发，需要使用润泽型洗发水；油性头发，能够挑选深层清洁的洗发水。
2，洗发时，应当用适度的水温，不可以过烫或过冷，以防刺激头皮。此外，过度经常的洗发也会剥夺头皮和头发的水分和营养，因此一周应当克制在3-4次左右。
二、养成梳头习惯
每天梳头，不但能够去除头发的污垢和灰尘，还能增添头发的光泽度和柔软度。梳头也是有技巧，梳头时要轻柔，从发梢梳起，渐渐向上梳，不要用力拽扯头发，以防损害头发和头皮。此外，不适合使用橡皮筋等缠绕头发，应尽可能使用宽松的发圈。
三、正确吹干头发
吹干头发也是有那么一定技巧，最先要选用适宜自身的吹风机，防止使用功率太大或是电热棒等高温电器。
吹干头发时，要将吹风机离头发适度距离，吹风机口的方向要和头发的生长方向同一个并进行晃动，以防局部热渡过高损害头发。吹头发时还能够利用使用毛巾吸干头发的水分，减少使用吹风机的时间。
四、留意饮食搭配
健康的饮食搭配也是有利于头发的健康。多食用富含各种维生素A、B、C、E的食物，如鸡蛋、豆腐、鲤鱼、瘦肉、牛奶、西红柿、柿子椒、柑橘类水果等，这些食物能够推动头发的生长和营养，提高头发的弹性和光泽度。同时，应当减少摄入烟、酒、咖啡等刺激性食品，以防对头皮和头发形成危害。
五、适度护理
针对需要常常染烫等化学解决的头发，应当适度使用营养护理产品，如发膜、护发素等，来弥补营养和庇护头发。还需要留意防止紫外线和空气污染对头发的损害，戴帽子、使用防晒喷雾都是有效方法。
六、留意心理健康
内外兼修，调节好自身的心理素质也相当关键。由于负担大、心态不好也会造成头发的营养不良，出现头发掉落等难题。因此，要适度调整自身的情绪，维持愉悦的情绪和健康的状况。
上述是科学护理头发的某些方式和需注意，经过科学的头发护理，大家就能够轻易有着健康、美丽的头发了。
