这些情绪让你丑了吗基础化妆的正确顺序告诉你答案
情绪的力量：如何基础化妆正序应对抑郁、焦虑与烦躁
你有没有想过，当你高兴或生气时，你的皮肤看起来会有所不同？事实上，情绪对皮肤的状况有一定的影响。例如，已经发现负面情绪与一些皮肤问题有关。
英国知名美容杂志《专业美容》副主编Amanda Pualey在她的杂志上发表了一篇关于“情感护肤”的文章。比如，研究发现，有心理压力的人看起来毛孔更明显；而Amore的研究发现，心理压力会使皮肤屏障功能恶化；法国研究人员的一项研究发现，较高的心理压力是危险因素之一；2007年的另一项研究发现，心理压力与丘疹脓疱性的严重程度呈显着正相关，即压力大时容易爆发并非空穴来风。
另一方面，积极的情绪对皮肤也有很多好处。例如，POLA 的研究显示，当好奇心增加时，不仅能提高幸福感，还能增强皮肤弹性。此外，一些成分，如肉桂提取物，可以激活去甲腺素和催产素受体，从而促进好奇心，对于提升皮质醇水平至关重要。
我们知道了情绪如何影响我们的身体，我们也知道了基础化妆是如何帮助我们感到更好的。但是，这两者之间是否存在联系呢？
答案是肯定的。当我们感到愉快和自信的时候，我们往往更愿意照顾自己的外观，这包括遵循正确的基础化妆顺序。这不仅可以提升我们的外貌，也能够反馈给我们的内心，让我们感觉更加积极和自信。
那么，是什么让这些变化发生呢？
减少肌肉紧张：当你的表情放松时，你的肌肉不会像紧张一样收缩，这意味着你的面部线条将更加平滑。
改善血液循环：当你感到愉快时，你的大脑会释放出更多血管扩张物质，这可以让你的脸颊变得红润饱满。
促进胶原蛋白生成：长期的情感幸福状态可以刺激胶原蛋白产生，使得肌肤保持弹性和光泽。
保护免疫系统：良好的情绪可以帮助抵御疾病，因为它们支持免疫系统，从而防止导致早期衰老症状出现的问题。
减少皱纹深度：一段时间内持续良好的生活状态可能导致皱纹变浅，因为它通过改变神经递质水平来影响表情肌群活动量。
然而，如果你正在经历抑郁、焦虑或其他任何形式的心理压力，那么记住，有许多资源可供利用。你不需要独自一人应对这场战斗。在寻求专业帮助之前，可以尝试一些简单但有效的小技巧，比如每天进行30分钟的日常锻炼，或是在午餐前散步，以释放内啡肽，并且从中找到乐趣，而不是只是为了健康原因做这些事情。
最后，让我问一个问题：
如果我们能够控制自己周围环境中的某些因素，比如选择那些能够触发积极反应的事物（比如花园、音乐或艺术），以及避免那些可能引起消极反应的事物（比如负面新闻或社交媒体上的批评），那么这种小小的手法是否足以改变我们的生活方式，从而改善我们的整体健康——包括我们的外观？
答案是肯定的。当我们为自己的整体福祉采取行动，并认识到其间接效应，我们就能开始享受一种全面的生活，其中每一步都带来成果，无论是在物理层面还是精神层面。
