宜家全屋设计中如何成为金秋睡美人
秋季养生之美：成为金秋睡美人的艺术与实践
在宜家的全屋设计中，如何成为金秋的睡美人？
遵循季节性睡眠周期
《黄帝内经》提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，秋天气候凉爽宜人，日照时间变短，是爱美女性们最好的睡眠时机。养成良好的睡眠习惯，遵循生物钟的运行规律，是获得健康睡眠的关键。
巧妙营造助眠环境
美国赫芬顿邮报建议保持居室温度清爽、屏蔽噪音等方法来提升卧室环境和改善睡眠质量。在秋季调整居室环境至关重要，可以使用空调以适度升温，同时使用加湿器增加空气湿度，让皮肤补充水分。此外，柔和灯光可以营造温馨舒适的氛围，但避免直射床头，以免影响心情和sleep quality。
甄选契合身体所需的寝具与床品
选择自动调节体温的床具以及温暖贴肤的床品，为劳累身体带来充分支撑性和缓解。海丝腾品牌提供高质量马尾毛、羊毛、棉花等填充物，以及手工制作以非凡舒适为灵魂的手感。新推出的Velvet系列、Paisley系列及Satin Check系列床品以轻薄埃及棉编织而成，设计精巧奢华，为爱美女性提供多种选择。
关于HASTENS海丝腾
自1852年成立以来，海丝腾致力于打造最好的睡眠。在瑞典雪平工厂里，每一张海丝腾床都是根据客户需求量身定制，并采用优质天然材质打造。目前已遍布全球40多个国家，与200家以上经销商合作，从传统家族企业到全球化零售商。
通过遵循季节性生活方式、创造最佳助眠环境以及选择高质量寝具与床品，我们不仅能够享受深沉有益的夜间休息，还能让自己的皮肤焕发光彩，更好地面对未来的挑战，就像一个真正的金秋里的Sleeping Beauty一样。
