明确视距选择合适的镜片材料适当调整光线条件
明确视距
近视配镜的第一大原则是明确视距。视距是指眼睛与屏幕或书本之间的距离。当这个距离过短时，眼睛需要工作得更努力，这会加剧眼部疲劳和近视的发展。因此，在选择配镜时，必须根据个人的阅读习惯和使用场景来确定最合适的视距。
个人阅读习惯：不同的阅读习惯对应不同的最佳观影距离。例如，对于喜欢长时间盯着屏幕的人来说，他们可能需要一个较远的观影距离，以减少眼睛对屏幕上的光线刺激，从而降低眼部疲劳。
使用场景：在不同的环境中，最佳的观影距离也会有所不同。在户外或者自然光照明良好的室内，可以考虑使用较大的显示器并保持一定距离；而在暗淡光线下，如夜间或密闭空间，则应该调整到靠近一些以便看到更多细节。
显示器尺寸：现代生活中，大多数人都使用电脑和平板电脑，因此正确设置这些设备上的分辨率以及它们与用户面对面的位置也是非常重要的一环。
阅读角度：正确地定位书籍或电子文档，并保持头部和身体姿势舒适，是保持良好視距的一个关键因素。此外，将文档水平放置可以避免颈椎压力，从而减少长期看书带来的不适。
选择合适的镜片材料
第二大原则是选择合适的镜片材料。高质量、耐用且符合健康标准的是理想选项。这涉及到多种因素，包括材质、透射率、抗反射处理等。
材质：塑料（CR-39）和聚酰胺（PMMA）是最常见的大量生产镜片材料，它们轻巧、易加工，但通常不能提供很高级别防蓝光保护。而玻璃（Glasses）通常用于镀膜，因为它提供了更好的防护效果，但重量较大，不如塑料或聚酰胺轻便。
透射率：透射率越高，更亮的地方就能看到东西，这对于驾驶者尤其重要。但过高透射率可能导致散发出的反射造成不必要干扰，所以找到平衡点至关重要。
抗反射处理: 这是一种表面涂层技术，有助于减少光线从一面镜片反射回另一面引起的问题。这可以提高清晰度并帮助人们在强光条件下观看内容。
适当调整光线条件
第三大原则是在家中创建健康灯光环境，即使穿上完美配备的事务性显微镜也不例外。在任何时候，都应该尽量避免直白照明，而宁愿采用柔软均匀分布的手动照明方法进行装饰照明。
装饰照明: 在办公室里安装柔软灯具，如台灯或吊灯，可以创造出一种温馨舒适的地气回忆，为用户提供一个愉悦的心情状态，同时也有利于工作效率提升。
环境控制系统: 控制房间中的温度、湿度以及空气流通也是必不可少的一部分。如果室内空气潮湿或者干燥都会影响用户体验，因为这会导致水分蒸发引起红眼症等问题。
