慕思全球睡眠文化探秘上海家具城实体店开启成都篇章黄菡倾情分享慢生活智慧
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，《非诚勿扰》前嘉宾、社会学系教授黄涵受邀出席，并深入探讨“慢生活回归”理念。黄涵以四重共鸣引领讲座：与慕思的意外相遇、睡眠健康的重要性、慢生活智慧的追求，以及对美好成都的向往。
黄涵致辞时指出：“虽然我不是成都市民，但能在这里与慕思携手，是我荣幸的事。我对‘慢生活’有着长达十年的思考，从2001年开始，我逐渐意识到快节奏生活给人带来的压力和影响。”
他提出了两个问题：首先，为什么需要过一种慢生活？其次，什么是真正意义上的慢生活？
对于第一个问题，他分析了现代社会高速运转所带来的A型性格特征——时间紧迫感强、竞争性强以及数字化生存。他认为，这种类型的人在个人幸福感上存在挑战，因此需要回归到生命本质，体验真正的快乐和幸福。
关于第二个问题，他定义了三点关键要素来构建慢生活主题：保持独立，不断休息并且让休息成为铁律；周期性的休息，让自己有足够时间放松；彻底地投入到休息中，将其作为心灵释放的一部分。
总结来说，黄涵倡导通过调整价值观和行为方式，以实现个人内心深层次的平静与满足，为实现“回归慢生活”的梦想奠定基础。
