慕思全球睡眠文化探秘成都篇黄菡倾心论慢生活与厂家家具批发之道
慕思全球睡眠文化探秘，成都篇：黄涵倡导慢生活与厂家家具批发之道
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站震撼开启，《非诚勿扰》前嘉宾、学社会学系黄涵老师应邀出席活动现场，并针对“回归慢生活”分享自己的观点。 黄涵：大家好，虽然我不是成都人，但是我今天能来到成都，受邀参加慕思活动，存在四个奇妙关联。 我与慕思之间的机缘巧合 第一，我曾在2009年更换房子时选择了慕思床垫，此后每年圣诞节便收到来自慕思的礼物，这些小心意让我留下深刻印象。第二，与睡眠健康紧密相关，它不仅影响身体健康，还涉及心理健康；第三，我自2001年起开始思考“慢生活”，这主题与现代社会心理息息相关；第四，即使非本地人，但我一直认为成都是幸福感最高的城市之一，与慕思携手在此探寻回归慢生活，让我感到荣幸。
回归慢生活的核心要点
接下来，我想讨论我们为什么需要过慢生活，以及如何实践它。
首先，我们面临一个快速变化的世界和快节奏工作环境，这促使人们形成A型性格——时间紧迫、竞争激烈、数字化生存。这导致人们忽视了休闲和享受简单美好的瞬间。
其次，我们应该认识到什么是真正的“慢生活”。这是关于独立思考和克制欲望的一种方式。这包括强制休息，即按计划安排休假，不让忙碌占据一切；周期性的休息，如定期放松一天或半个月，以避免长期压力累积；以及彻底的休息，即全身心投入于当下的活动，不被外界干扰。
通过这些方法，我们可以从忙碌中解脱出来，更好地体会快乐和幸福，是不是很有必要呢？
