慕思全球睡眠文化探秘成都篇黄菡倾心论慢生活京东家具商城助您梦圆
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，《非诚勿扰》前嘉宾、社会学系教授黄涵应邀出席并就“慢生活”理念深入探讨。黄涵致辞时指出，与慕思的缘分巧合四fold。
首先，是2009年我搬家后选择了慕思床垫，这一决定让我与慕思产生了初次联系。在每个圣诞节，我都会收到来自慕思的精心礼物，这些小确幸让我对这品牌留下了深刻印象。
其次，睡眠不仅关乎身体健康，更是心理健康的重要体现作为心理学研究者，我一直关注着睡眠与心理之间复杂的关系。作为倡导者，慕思让我们在这个领域有了进一步合作的机会。
第三点，便是“慢生活”的概念自2001年开始我便意识到了这一理念，而今它与现代社会的心理状态紧密相连，使得我和慕思之间又建立了一种特殊的情感纽带。
最后，在成都是我的第二故乡，每当谈及快乐和幸福时，无数次提及这里是我认为中国最幸福城市之一今天能在此与慕思共同探索回归慢生活，让我感到无比荣幸。
黄涵阐述了回归慢生活的核心要义，并提出两个问题：为什么需要过慢生活？以及什么是真正意义上的慢生活？
对于第一点，他强调A型人格特征导致的人们匆忙和竞争性，以及数字化生存模式如何影响个人幸福感。他认为，人们应该反省这种生活方式，并寻求一种更为平衡的人生态度来实现真正的快乐和满足感。
至于第二点，他定义慢生活为保持独立、克制自己的欲望，并强调休息时应当全神贯注，不受外界干扰。他建议人们定期安排休息时间，即使在繁忙工作中也应坚持按期休假，以维持良好的身心状态。这是一种全面的压力管理策略，可以帮助人们回到生命中的本质，从而享受更加真实、充实的人生。
