黄菡倾情述说成都慢生活之美慕思全球睡眠文化探秘交融最流行装修风格图片
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，学社会学系黄涵老师荣获邀请，与众同享《非诚勿扰》前嘉宾的盛誉。黄涵致辞时指出，与慕思之间的缘分巧合四重：首为2009年更换居所后选购慕思床垫；其次在每个圣诞节收到慕思礼物，感受其关怀；再有睡眠与心理健康密切相关，作为心理学工作者与慕思共鸣；最后，在慢生活理念上的相通之处。
黄涵提及，“慢生活”概念自2001年开始萌生，并认为成都是“我们中国幸福感最高的城市之一”。他强调回归慢生活的核心是放缓步调、减少竞争压力、以及对数字化生活保持克制。他建议通过定期休息来实现这一目标，每天一小时、一周一天、一月一次的大周末，一年十天半个月的人生宝贵时光，以及职业生涯中的科学压力评估和全神贯注休息。
