慕思全球睡眠文化探秘成都篇黄菡倾心论慢生活与家具照片大全图片之美
慕思全球睡眠文化探秘，成都篇：黄涵倡导慢生活与家具照片大全图片共融之美
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重启幕，《非诚勿扰》前嘉宾、学社会学系黄涵老师荣获邀请，与现场观众分享“回归慢生活”智慧。黄涵以和蔼可亲的语气开始演讲：“大家好，我虽非成都子孙，但今日能在此与慕思携手，参与其活动，更是缘分巧合四连环。”
首先，他介绍了他与慕思之间的巧遇。“2009年我搬家时，便选购了慕思床垫。”自那以后，每年的圣诞节，他都会收到慕思寄来的礼物——拖鞋或鞋垫，这些小恩惠深刻印象于心。
接着，他谈及睡眠对个人健康至关重要，并赞扬了慕思作为睡眠文化的倡导者，让他们之间有第二次相遇。
第三个巧合是慢生活概念，其起源可以追溯到2001年。今天，“回归慢生活”正成为社会心理关注的焦点，此主题与他的工作息息相关，是他和慕思第三次交集。
最后，他提到了成都是幸福感最高城市之一，这让他感到荣幸能在这里探寻慢生活的真谛。
接下来，黄涵阐述了回归慢生活的心理要点。他提出两个问题：为什么要过慢生活？以及什么是真正的慢生活？
对于第一个问题，他指出现代社会节奏快导致人们形成A型性格特征，即时间紧迫、竞争意识强、数字化生存等特点，这种性格会影响人们体验快乐和幸福，因此需要回归本质思考必要性。
关于第二个问题，黄涵解释说，“真正”的慢生活需要两大关键：保持独立和克制。在强制休息方面，他提出了三个关键词——强迫、周期性的、彻底。这些关键词帮助我们理解如何有效地将按期休假变为铁律，以保证我们的身体和心灵得到充分恢复，从而实现真正意义上的“slow living”。
