慕思探索全球睡眠文化成都之旅中黄菡倾心分享慢生活智慧家居行业现状深度剖析
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，学社会学系黄涵老师荣获邀请，与众同享慢生活智慧。黄涵致辞：“我与慕思之间的缘分巧合有四。”首先，他在2009年购买了慕思床垫，每年的圣诞节便收到慕思的礼物；其次，他们共同关注睡眠健康；再次，他对“慢生活”概念有深刻理解；第四，他们在成都是相遇点。
黄涵提出，“回归慢生活”的核心要点：为什么要过慢生活？首先，我们应反省A型性格特征——时间紧迫、竞争性强和数字化生存，这会影响快乐体验。接着，他解释了什么是慢生活，包括保持独立、克制，以及通过强制休息来实现。这包括强迫按期休假，不让工作牺牲休息，周期性的安排个人时间，并且确保休息是全神贯注的彻底放松。
此外，黄涵指出，要真正体验到快乐幸福，就需要从内心深处去思考和实践这种“慢生活”。
