慕思全球睡眠文化探秘黄菡倾情分享成都慢生活之美a家家具公司携手共赴梦境之旅
【风尚中国，成都消息】9月4日，第八届慕思全球睡眠文化之旅在成都站举行，本次活动邀请了《非诚勿扰》前嘉宾、社会学系教授黄涵老师作为特邀嘉宾，与会者共同探讨“慢生活”的重要性。黄涵老师在场内分享了与慕思的缘分，以及对“慢生活”概念的理解。
黄涵老师首先提到，与慕思之间的巧合有四个方面：2009年购买慕思床垫后，每年圣诞节都会收到慕思寄来的礼物；第二是睡眠问题，对于心理健康至关重要；第三是慢生活观念，从2001年开始就开始思考这个概念；第四是成都是他讲授快乐和幸福时经常提到的城市之一。
接着，他阐述了回归慢生活的必要性，并提出两个问题：为什么要过慢生活？以及什么是慢生活？
对于第一个问题，他认为现代社会节奏太快，导致人们形成A型性格特点，即时间紧迫感强、竞争意识强、数字化生存等，这影响个人体验快乐和幸福。他强调，我们应该反思这些原因，以便回归到更本质的生活方式。
关于第二个问题，他定义了三个关键点：独立、克制和休息。他建议，在工作中应坚持按期休假，不放弃，因为这关系到价值观和对自己重要性的判断。同时，他指出休息不仅要周期性，还要彻底，全神贯注地进行，以达到心灵释放和回归自然状态。
