宜家家居官网网上商城引领全球睡眠文化之旅黄菡倾情探讨成都慢生活美学
宜家家居官网网上商城携手慕思全球睡眠文化之旅成都站，黄涵倡导慢生活美学
【风尚中国，成都消息】9月4日，第八届慕思全球睡眠文化之旅在成都站迎来震撼开启。《非诚勿扰》前嘉宾、社会学系教授黄涵应邀出席活动，并就“回归慢生活”分享心得。
黄涵：大家好，我虽非成都是人，却能在此场合，与慕思共襄盛举，这四者奇妙相连。
首先，是机缘巧合的开始。我2009年更换房子，便选购了慕思床垫。自那以后，每圣诞节便收到慕思寄来的礼物——拖鞋或鞋垫，让我深感企业关怀。
其次，是关于睡眠。这不仅关乎健康，也是心理健康的重要指标。作为心理学工作者，我对睡眠与心理作用尤为重视。而慕思作为倡导者，让我们之间有了第二个机缘巧合。
再次，是慢生活的大概念。大约从2001年起，我意识到“慢生活”，今天它与社会心理息息相关，这是我与慕思之间的第三个巧合。
最后，是成都这座城市。我虽非原住民，但在讲课中多次提及快乐和幸福时，无数次谈及“成都是中国幸福感最高的城市之一”。今日能与慕思携手探寻回归慢生活，更显荣幸。
论述回归慢生活核心要点：
首问，我们何须过慢生活？其中三特点显现：
一、时代节奏过快，使人形成A型性格——时间紧迫、竞争性强、数字化生存。
二、“什么是慢生活？”需两点考量：独立保留自主权；克制于适度休息。
三，“强制休息”需三个关键词：强迫（定期休假不可牺牲）、周期性（科学安排）、彻底（全神贯注）休养，以恢复本真自然状态。
