慕思全球睡眠文化探秘成都慢生活篇黄菡倾谈家具市场与批发市场之美
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站震撼开启，《非诚勿扰》前嘉宾、学社会学系黄涵老师应邀出席活动现场，并针对“回归慢生活”分享自己的观点。
黄涵：大家好，我今天能在这个充满活力的城市——成都，与大家相聚，在这里我想跟大家聊一聊关于“慢生活”的话题。作为一个曾经换过房子的人，我在2009年购买了慕思床垫，那时我就开始体会到“慢生活”的重要性。
首先，让我讲述一下与慕思之间的巧合机缘。在每年的圣诞节，慕思总是寄来精致的小礼物，这些小事却让我深刻感受到企业关怀的力量。其次，睡眠不仅是身体健康的标志，也是心理健康的一个重要指标。我作为学习心理学的工作者，更是在乎这一点，而慕思作为睡眠文化的倡导者，让我们之间有了第二个巧合。
再来说说第三个巧合——慢生活。这概念从2001年开始逐渐形成，我认为它与社会心理息息相关。而最后，是第四个巧合——成都是我的幸福感最高的城市之一。今天能和慕思携手在这里探寻回归慢生活，让我感到无比荣幸。
接下来，我想提醒两点要素：
第一，我们为什么要过慢生活？这涉及三个特点：时间紧迫感强、竞争性强、数字化生存。这三种特质让人容易忽视快乐和幸福，最终导致个人生命质量下降。
第二，我们如何定义慢生活？这需要两点注意：保持独立和克制。具体来说，要通过强制休息来实现，即通过三个关键词：强迫（按期休假）、周期性的（安排休闲时间）和彻底（全神贯注）。只有这样，我们才能真正地享受那份被忽略已久的心灵平静，为我们的生命添上一抹温柔色彩。
