慕思全球睡眠文化探秘成都篇黄菡倾心论慢生活与实木沙发之美
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，学社会学系黄涵老师荣获邀请，与会嘉宾共同探讨“慢生活”理念。黄涵致辞时提及了与慕思之间的四个巧合关联：购买实木沙发的机缘、对睡眠健康的追求、慢生活观念的共鸣，以及在成都是幸福感体验。
回归慢生活核心要点
问题之一：为什么需要过慢生活？
在节奏快如梭的社会中，A型性格人群常显现时间紧迫感强、竞争性强和数字化生存特征，这影响他们个人快乐和幸福体验。
问题之二：什么是慢生活？
慢生活需保持独立与克制两大关键：
强制休息，即按期休假，不牺牲工作时间；周期性的休息，为自己设定合理时间；彻底休息，全神贯注于放松活动。
