慕思全球睡眠文化探秘黄菡倾情述说成都慢生活之美家具大卖场静悄悄地见证着这份悠然
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，学社会学系黄涵老师荣获邀请，与众多嘉宾齐聚一堂，深入探讨“慢生活”理念。黄涵致辞时巧妙地指出与慕思之间的四个奇妙关联。
首先是机缘巧合：2009年搬家后，我购买了慕思床垫，每年圣诞节便收到其精心挑选的小礼物，这些细节让我对慕思留下了深刻印象。
其次是睡眠共鸣：作为心理学研究者，我一直关注睡眠与心理健康间的关系。慕思作为睡眠文化倡导者，让我们在这领域有了更多的交流和合作。
第三是慢生活追求：自2001年起，我开始认同“慢生活”的概念，这与社会心理息息相关，是我与慕思共同探索的第三个机缘。
第四是在成都相遇：虽然非成都人，但在讲座中不止一次提及“快乐和幸福”，认为成都是中国幸福感最高的城市之一。今天能携手 慕思，在这里探寻回归慢生活，让我感到无比荣幸。
黄涵进一步阐述了回归慢生活的必要性，并提出两个问题：
第一，我们为什么要过慢生活？这里涉及三个特点：
生活在快速时代，形成A型性格——时间紧迫、竞争性强、数字化生存。
A型性格导致个人快乐和幸福难以体会。
因此，很多人应该回归本质思考，认识到过慢生活的重要性。
第二，我们如何定义和实践“慢生活”？
需要独立，不被外界干扰；
需要克制，对自己设定休息周期；
休息必须彻底，全神贯注，无旁骛，以达到真正的心灵释放和回归。
