全友家居全屋定制品味慢生活的哲学慕思全球睡眠文化黄菡倾情讲述
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，学社会学系黄涵老师荣获邀请，与会嘉宾共同探讨“慢生活”理念。黄涵致辞时提及与慕思之间的四次巧合：2009年购买慕思床垫；睡眠对心理健康的影响；追求慢生活观念的历程；以及在成都是实现慢生活梦想的机缘。
黄涵阐述了回归慢生活的核心要点，首先指出现代社会过快节奏导致A型性格的人群普遍存在时间紧迫感、竞争性强和数字化生存，这影响他们体验快乐和幸福。接着，他解释了什么是慢生活，并提出独立与克制两大关键点。他建议通过强制休息来实践这些原则，即在每天、每周、每月和每年中安排专门用于放松和恢复的时间，以及确保休息是全神贯注且彻底的，不被工作或其他事务干扰。
此外，黄涵还分享了他对“回归慢生活”主题与社会心理紧密相关性的看法，并表示能参与到这场活动中来，在这个充满活力的城市探索如何结合慕思全球睡眠文化促进人们更好地享受生命中的美好时光。这场演讲不仅为参与者提供了关于如何平衡工作与个人时间、提升幸福感等方面的一些深刻洞见，也为大家树立了一种更加积极向上的生活态度。
