在千变万化的情境中如何高超地运用香水瓶中的精油沐浴以达到心灵的净化与身体的柔软
沐浴与精油的完美结合，不仅能清洁肌肤，还能调节情绪，带来放松。那么，当我们在不同的情况下选择精油时，又该如何进行呢？今天，我们就来探索不同情境下的精油之选。
想要提高集中力？
试着加入迷迭香精油到你的浴水中。研究表明，在迷迭香气氛中，参与认知功能测试的人表现得更出色。
抽筋难受怎么办？
德国洋甘菊精油将是你的好伙伴。这类治疗经前综合征的药方含有“没药醇”，能够有效缓解肌肉紧张。
控制对甜食的欲望？
香草精油可以帮助你抵抗诱惑。伦敦圣乔治医院的一项研究发现，闻香草味道的人比不闻这种味道的人吃糖和巧克力会少多了。这可能是因为软色胺引发了对甜食的减少需求。
经过一天后的压力管理？
加入薰衣草香水，它能够降低体内皮质醇水平，这是由《精神病学研究》实验所证实的效果之一，只需5分钟，就能感受到身心放松。
感冒想要恢复快一点？
桉树精油就是你的救星，其主要成分桉树提取物，可以缓解胸腔黏液，让身体恢复更快。
睡眠质量不好怎么办?
茉莉花提取物具有理气、开郁、安神等功效，有助于镇静睡眠，提升睡眠质量。在泡澡时加入茉莉花提取物，让自己享受深沉而舒适的夜晚。
