慕思全球睡眠文化之旅成都篇黄菡倾情探索慢生活的魅力2023装修最新款效果图双重奏鸣让居住空间更加和谐
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，《非诚勿扰》前嘉宾、社会学系教授黄涵受邀出席，并就“回归慢生活”发表深刻见解。黄涵倡导：虽然我不是成都市民，但今日能赴成都，与慕思共襄盛举，存在四重巧合。
首为机缘巧合——2009年，我更迁居所，购置慕思床垫。自此，每圣诞节皆收到慕思寄来的礼物，虽不多，却常是精致拖鞋或鞋垫，这些关怀让我留下了深刻印象。
其次睡眠关联——睡眠不仅健康指标，也是心理状态的重要体现。我作为心理学工作者，对睡眠与心理作用有着浓厚兴趣。慕思以倡导者身份，让我们之间有了第二个巧合。
再则慢生活追求——自2001年起，我开始意识到“慢生活”的概念。在今天，“回归慢生活”与社会心理息息相关，这是我与慕思之间的第三个巧合。
最后地成都情结——尽管非本城人，但在讲课中时常提及快乐幸福，在我的心目中，成都是我们中国幸福感最高的城市之一今日能携手慕思探寻回归慢生活，更显得荣幸无比。
谈论回归慢生活要点：
首先，我们何须过慢生活？其中含三特点。
一是在快速时代活跃，不断形成A型性格。
A型性格特征包括时间紧迫感强、竞争性强以及数字化生存。这类人往往匆忙忙碌，无时间散步，只有赶路，其辛苦程度可想而知。
其次，当谈及什么是慢生活？
需要两点考量：独立和克制。
具体来说，要让自己的生活放缓，只需强制休息，即强迫休息三个关键词：
一是强迫，不牺牲按期休假；二是周期性的，为自己设定科学压力评估；三乃彻底，全神贯注，不分心，以便于全身心享受休息，让整个人回到原有的自然状态中去。
