慕思全球睡眠文化探秘成都篇黄菡倾心论慢生活与香港宜家官网之美
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，《非诚勿扰》前嘉宾、社会学系教授黄涵受邀出席，并就“回归慢生活”发表深刻见解。黄涵致辞时指出，与慕思之间的四重缘分巧合。
首先，他在2009年购买了慕思床垫，每年圣诞节便收到慕思的礼物，这种关怀让他对慕思留下了深刻印象。其次，作为心理学研究者，他一直关注睡眠与心理健康之间的关系，认为这是人格发展和情感调适的重要途径。而慢生活则是自2001年起他开始思考的问题，对于现代社会中人们追求快乐和幸福至关重要。
最后，在成都是他的第四个巧合点，因为他常将这座城市视为实现快乐和幸福的地方之一。黄涵强调，回归慢生活需要两个关键要素：独立性和克制。他建议通过强制休息来实现这一目标，即设定周期性的休息时间并保证它们得到彻底实施。这不仅有助于恢复身心，也有助于重新审视个人价值观，从而更好地平衡工作与生活。
